17.9

Tulin just pitkältä lenkiltä tuolta ihanan kirpeestä syysilmasta. Ja tein banaani-kananmuna-kaurahiutale pannarin iltapalaks, nam !

Ruokailut 16.9

Aamiainen

A+ jugurttia

mangopiltti

banaani

Lounas

kanawokkia

Päivällinen

kanawokkia

Iltapala

A+ jugurttia

banaani

sokeroimatonta mehukeittoa

Ruokailut 17.9

Aamiainen

mansikkarahka

mansikkapiltti

banaani

Lounas

Kanasalaatti

Välipala

Mansikkapiltti

Päivällinen

Herkkusienikettoa

Iltapala

Banaanipannari

karjalanpiirakka juustolla

Takaisin pelikentälle!

Huh, kylläpä on vierähtänyt aikaa viime postauksesta. Eilen päätin, ettei se jää viimeiseksi ja mä vien tän kunnialla loppuun. Mulla on kuusi viikkoa aikaa. Teen siinä ajassa kaiken voitavan.

Elämä on ollut tosi hektistä ja sekavaa, tai siis mun oma mieleni on ollut äärimmäisen sekava, kun oon yrittänyt selviytyä kaikesta. Koko alamäki alkoi sydänsuruista, jollon menetin kontrollin ja "ihan-vitun-sama"-moodi lähti päälle. En voi kuitenkaan syyttää ketää toista. Ite mä omaa huonoa olooni lisäsin repsahtelemalla ja panemalla stopin kaikkien tavotteideni suhteen. Ei se muilta ollu pois, kun vaan multa.

Silti, parempi myöhään kuin ei milloinkaan ja mähän en luovuta. Paino on tainnu nousta muutaman kilon, mutta nyt saa nekin lähtee. Ruokapäiväkirjan kirjottaminen jatkuu myös. Niin ja se herkkulakko.

Paljon tsemppiä mulle!

19.8

Päivän syömiset:

Aamiainen

A+jugurtti

Myslillä

Piltillä

Banaanilla

Lounas

Subwayn kana teriyak salaatti

Raejuustoa

Päivällinen

Kanasalaatti

Sämpylä

Iltapala

A+ jugurtti
Myslillä

Yosa kaurajugurtilla

Banaanilla

18.8

Kymmenen päivää vierähtänyt viimepostauksesta.. Koko viikko oli aika karsee, nyt tuntuu, että elämä taas voittaa pikkuhiljaa. Tää mun tipaton sai ihan uuden käänteen, kun toissaviikon perjantaina lähdin kavereiden kanssa yhdille. Perjantai-ilta vei mukanaan, niinpä olin kotona vasta aamuyöstä ja aaivan kännissä. Krapula kesti kaks päivää, lauantaina sain pidettyä itteni terveellisellä linjalla syömisen suhteen, sunnuntaina alas meni muutama pala kakkua ja suklaata..

Uus viikko alko, vapaaviikko, mutta niskasta kiinni ja lenkkipolulle. Kunnes olinkin taas baarissa. Tästä illasta seuraskin karseet sydänsurut ja huonosti nukutut yöt, joista edelleen koitan nousta. Laskin, että kolmena päivänä oon syönyt karkkia ja muuta epäterveellistä.

Ihana uutinen kuitenkin oli, kun vaaka ei ollut liikkunut suuntaan eikä toiseen. Joten tästä on hyvä jatkaa.

Niin ja jatkuu myös herkkulakko.

Päivän syömiset

Aamiainen:

A+ jugurtti

myslillä

banaanilla

piltillä

Välipala

Mansikkarahka

Lounas

Subwayn kana teriyak tuplalihalla

Raejuustoa

Välipala

Soya marjajugurttia

Omena

Hedelmä-välipalapatukka

Iltapala

A+ jugurtti

myslillä

banaanilla

piltillä

8.8

Wuhuu! Arvatkaa mikä aamupaino! 72,6 kiloa! Tää menee niin nappiin, niin ihanaa!

Olin koko alkuviikon ihan kamalan väsynyt, siks en oo tännekkään jaksanut joka ilta tulla syömisiä kirjottaan. Kuitenkin oon merkinnyt ne kännykkään, etten unohda. Niin ja toissapäivänä mulla oli ekaa kertaa oikeesti kamalat himot kaikkeen ruokaan. Söin sitten illalla ylimääräsen banaanin ja piltin, sitten vähän suolapähkinöitä ja.. suklaapatukan. Heti aamulla ärsytti ihan mielettömästi, että menin rikkoon mun lakkooni, mutta tosiaan, se jäi siihen yhteen iltaan, eikä enää ei oo tehny mieli karkkia, joten pää pystyssä jatketaan tätä projektia!

Eilisen syömiset:

Aamiainen
Munakas
Vihanneksia
Raejuustoa

Lounas
Kanasalaatti
Sämpylä

Päivällinen
ABC:n kanasalaatti (tosi paha ja kuiva)
Pala vaaleaa leipää

Iltapala
A+ jugurtti myslillä
mansikoilla

5.8

En jaksanu tulla eilen kirjottaan ruokapäiväkirjaa, enkä melkein tänäänkään, mutta päätinpä tulla, ennenkun meen nukkuun. Oon ollut pari päivää ihan väsyny kokoajan, vaikka oon nukkunu ihan normaalisti. Jos sitä pikkuhiljaa tästä piristyis..

Ruokailut 4.8

Aamiainen
Munakas
Vihanneksia
Raejuustoa

Välipala
A+ jugurttia
Myslillä
puolikas banaani

Lounas
Subwayn kana teriyak salaatti tuplalihalla

Välipala
Pähkinäpatukka

Iltapala
Herkullinen mix sisältäen:
Alpro kauravälipalaa
Piltin
Soya jugurtin
Banaanin


Ruokailut 5.8

Aamiainen
Mixi A+ jugurttia
Myslillä
Alpro kauravälipalajuomaa
Piltti
Banaani

Lounas
Kanasalaatti

Välipala
Hedelmä-pähkinä patukka

Iltapala
A+ luonnonjugurtti
Myslillä
Piltillä
Puolikas banaani

3.8

Eilinen lähti vähän käsistä.. Ei syömisen suhteen, vaan juomisen. Munhan piti olla tipattomalla muutama kuukausi, mutta ilmaislippu hyviin bileisiin vei mukanaan. Vaikka kuukauden juomattomuuden jälkeen känni tulikin nopeesti, olin jo puolenyön jälkeen kiltisti kotona nukkumassa.
Aamuyöllä sitten heräsin pahimpaa hedariin ehkä ikinä. Epätoivosesti etin buranaa pitkin asuntoo, tuloksetta. Loppujen lopuks päätin nukkua vessan lattialla, että pääsen nopeesti oksentaan.:D Sielä mä nukuin tyytyväisenä puoleen päivään asti. Kyllä huomas, ettei oo hetkeen alkoholia lipittäny!

Oon kuitenkin ihan superylpee itestäni, mielettömästä krapulasta huolimatta mun suuhun ei muuta epäterveellistä eksyny, kun litra mehua kauheen janon sammuttamiseen. En siis ikinä normaalisti juo minkäännäkösiä mehuja, aaivan turhaa sokeria pahan juoman muodossa.
Myöhemmin suunnistin herkkuherkku lounaalle terassille kaverin kanssa. Grillattuja kasviksia ja kanasalaattia, ah niin hyvää.

Tulin siihen tulokseen, että tipaton saa luvan jatkua. Huomasin, että ei mulla eilen kännissä ollu mitenkään niin ratkiriemukasta, että toi kaikki darra ois juomisen arvosta. Ja ehkä eniten inhottaa krapulamasennukset, ja se fiilis, kun henkinen balanssi huojuu siinä samalla.

Anyway, tän päivän ruokailut:

Aamiainen
A+ jugurtti
Yosa kauravälipalalla
myslillä
banaanilla

Lounas
Kanasalaatti
Grillattuja kasviksia

Päivällinen
Kanasalaatti

Iltapala
Yosa kauravälipala
puolikas banaani

Ja paaaaaaaaljon vettä!

Ainiin.. Menkkaturvotuksen takia lintsasin tän viikon punnituksen.. Vaa'alle meen seuraavan kerran perjantaina.

1.8

Huoh. Menkat on tulossa ja sen kyllä tuntee varsin hyvin tästä turvotuksesta ja ärsyttävän painavasta olosta. Alunperinkään ei ois tehnyt mieli mennä tänään vaa'alle, enkä sitten heti aamusta päässytkään, joten päätin siirtää punnituspäivän siihen, kun menkat alkaa. Nyt kun oon jo kolme viikkoa syönyt tasaisesti ja terveellistä ruokaa, ilman sen kummempia himoja ylimääräiseen, huomaa kyllä hienosti, kuinka kuukautiset todella vaikuttaa kehoon. Turvottaa, nälättää ja ärsyttää. Herkkulakosta pidän kiinni aivan viimeseen asti, mutta tänään meni silti normaalia ruokaa enemmän, kun ois pitänyt. Tuskin yli kalorinkulutuksen kuitenkaan, joten ehkä mun pitäis olla vaan ylpee itestäni.
Esimerkiks viimeks menkkojen aikaan mä hain subista kokonaisen keksitarjottimen ja söin ne kaikki illan aikana! Sisältää siis jotein seitsemään keksiä. Eilen lounaalla mielenkiinnosta kattelin, että yhdessä keksissä lajista riippuen sisältää 200-300 kaloria. Heh.
Joten vaikka olo on raskas ja täys, ehkä pari ylimäärästä cashewpähkinää, välipalaa ja pähkinäpatukkaa ei ollutkaan niin paha.

Tässä siis tän päivän syömiset:

Aamiainen
Munakas
Vihanneksia
Raejuustoa

Välipala
Yosa kahvirahka

Lounas
Subwayn kana salaatti tuplalihalla
Raejuustoa
Cashewpähkinä-taatelipatukka

Välipala
A+jugurtti
Myslillä
Banaanilla

Päivällinen
Subwayn kana teriyak salaatti tuplalihalla

Iltapala
Cashewpähkinäpatukka
Cashewpähkinöitä
A+ jugurtti myslillä

Nopeesti vilkastuna tässä taitaa olla just senverran ruokaa, joka sopii painon ylläpitämiseen, ei laihduttamiseen. Onneks vaan yks päivä kuusta, mutta kuvitelkaa, silti oli ihan koko ajan nälkä!

31.7

Huomenna on punnituspäivä, mutta tuskin näkyy tulokset vaa'assa tällä viikolla, on nimittäin semmonen menkkaturvotus, että huh. Kuitenkin kaiken järjen mukaan oon laihtunu, joten koitan olla stressaamatta, vaikka numerot hetkellisesti oliskin pompsahtanu ylöspäin. Ainiin, eilen kuulin taas, että oon laihtunu. En voi uskoo, tää oikeesti toimii!

Ruokailut 30.7

Aamiainen

Munakas

Vihanneksia

Raejuustoa

Lounas

Subwayn kana teriyak salaatti tuplalihalla

Välipala

Arplo luomujugurttia

Päivällinen

Juustosalaatti

Puolikas sämpylä

Iltapala

A+ luonnonjugurtti

Mysliä

Pähkinöitä

Ruokailut 31.7

Aamiainen

A+ luonnonjugurtti

piltillä

myslillä

banaanilla

pähkinöillä

Lounas

Subwayn kana teriyak salaatti

Välipala

Arplo jugurtti

Päivällinen

Kanasalaatti

Grillattuja vihanneksia

Iltapala

A+ luonnonjugurtti

mangopiltillä

myslillä

Huomiseen!

29.7

En kerennyt eilen päivittään ruokailuja, joten tässä tulee kummankin päivän syömiset. Kävin myös tänään vetään semmosen juoksu- ja salitreenin, että luulis jälkipolton toimivan vielä kuukauden päästä. Huh!
Sain muutes tossa pari päivää sitten ensimmäisen "sä oot laihtunu kommentin" ja tänään kuulin, että oon kiristyny.:)


Ruokailut 28.7

Aamiainen
Munakas
Raejuustoa
Vihanneksia

Lounas
Itsekoottu sekasalaatti

Päivällinen
Subwayn kana teriyak salaatti

Iltapala
A+ luonnonjugurtti
vadelmilla
myslillä
pähkinöillä



Ruokailut 29.7

Aamiainen
A+ luonnonjugurtti
mangopiltillä
myslillä
puolikaalla banaanilla

Lounas
Subwayn kana teriyak salaatti

Välipala
Yosa kahvi-kauravälipala

Päivällinen
Kana-feta salaatti

Iltapala
A+ jugurtti
myslillä
aprikoosi-banaanipiltillä
soya luomujugurtilla
puolikkaalla banaanilla
omena

27.7

Tää päivä meni rentoutuessa veneellä ja grillaillen.:) Grilliruuista söin vaan maissia, se oli parempaa kun muistin! Kattelin myös, että pikkuhiljaa mulla alkaa selluliitti jaloista väheneen. Sitä oli ihan kamalasti. Otin pari kuukautta sitten kuvan reisistäni, hyi hitto, mutta aion ottaa selluliittikuvatkin tänne ennen ja jälkeen kuviin, heti kun voin selalsen tehdä.

Tän päivän ruokailut:

Aamiainen
Munakas
Vihanneksia
Raejuustoa

Lounas
Uusiaperunoita
Mozzarellasalaattia
Fetaa
Grillattu maissi

Päivällinen
Subwayn kana teriyak salaatti tuplalihalla

Iltapala
A+luonnonjugurttia
Mysliä
Mangopiltti
Banaani

26.7

Perjantaina vaaka näytti 74,6 kiloa. Melkein tasan kilo viikkoon, kertaakaan nälkää näkemättä. Oon niin ylpee itestäni.:)

En oo päivittänyt ruokailua muutamaan päivään, sillä en oo ollut kotona yötä ja muutenkin vaan maannut rannalla ruskettuamssa. Syömiset kuitenkin mennyt samanlailla kuin muinakin päivinä, mutta eilen kyllä tuli ensimmäistä kertaa ihan hirvee himo makeeseen. Olin huoltoasemalla tankkaamassa ja niin ärsytti, kun olisin halunnut ostaa suklaapatukan. En kuitenkaan ostanut, koska aion pysyä sitoutuneena tähän itseni kanssa laadittuun kolmen kuukauden pituiseen herkkulakkoon.

Myöhemmin syödessäni illallista, tajusin synn makeenhimoon. Olin syönyt edellisen ateriani seitsemän tuntia sitten, siinä välissä olin syönyt vain pienen omenan. Nyt ymmärrän paljon paremmin, miks mun kitudieetit on aina kaatunu makeenhimoon. Tästä viisastuneena aion välttää vanhat virheet, pitämällä huolta kunnon ruoka-annoksista ja tasasista ruoka-ajoista, vaikka laihdutuksella oonkin.

En enää muista tarkkaan parin vikan päivän syömisiä, joten laitan ruokailut vaan tältä lauantailta:

Aamiainen
A+ luonnonjugurtti myslillä

Välipala
Vesimelonia
Omena

Lounas
Kana/juusto salaatti
Kaurajuoma

Päivällinen
Kanasalaatti

Iltapala
Arplo jugurttia
puolikas banaani

23.7

Mulla on kuuuuuuuumaaaa!

Tänään otin aurinkoo koko päivän, tuntuu, että jälkihikoilisin vieläkin.. Tuntuu, että söin enemmän kuin muina päivinä, toisaalta tuntui, että tarviin tänään isomman lounaan ja iltapalallakin tuntu samalta. Koitan kuunnella mun kehoa ja antaa sille ravinteikasta ruokaa tarpeeks.


Eli siis ruokailut:

Aamiainen
A+ luonnonjugurtti sekoitettuna yosaan
Mysliä
Puolikas banaani
Vadelmia

Lounas
Leipäjuustosalaatti
Raejuustoa

Välipala
Vesimelonia

Päivällinen
Subwayn kana teriyak salaatti tuplalihalla ja sipulikastikkeella

Iltapala
Sekoitus
A+ luonnonjugurtista
Kahdesta yosan pienestä marjajugurtista
Myslistä
Cashewpähkinöistä

22.7

Meneepäs päivät nopeesti. Kohta on jo toinen punnituspäivä. Se vähän jännittää mua. Mutta oonpa ainakin yrittäny parhaani ja mun kropassakin tuntuu loistavalta! Mitä nyt tää kuumuus alkaa pikkuhiljaa tappaan. Vetää toi ilmasto niin laiskaks, vaikka pitäis tehdä vaikka ja mitä.
Olin ihanan "viileessä" ilmastossa lenkillä tossa yhdentoista aikaa illalla. Kamala jälkihiki tuli siltikin!

Ja tän päivän syömiset:

Aamiainen
Munakas
Raejuustoa

Välipala
Mansikkarahka

Lounas
Subwayn kana teriyak salaatti tuplalihalla

Välipala
Muutama pähkinä
Vadelmia

Päivällinen
Kanawokkia
Raejuustoa

Iltapala
A+ luonnonjugurttia kera
Myslin,
Vadelmien,
Yosa kaurajuoman

21.7

Tänään oli iltapäivään asti niin kiire, että syömiset oli aika iltapainoisia. Aamiainenkin jäi tosi pieneksi kiireen takia, ja voi että mikä nälkä mulla oli, kun lounaalle kerkesin kolmen aikoihin! 

Vaikka toisen salaattiaterian jälkeen tuntui, etten tarvitse ruokaa enää tänään, söin silti, koska oon päättänyt, ettei kalorivaje saa vajota liian alas. Kerkeän kyllä laihtumaan tavoitteeseeni, vaikka kalorit pyöriikin siellä 1300-1700 lukemissa päivittäin. Tuhat on mulle ihan liian vähän, vaikkei sitä aina heti kropassa tunnekkaan.

Eli siis päivän syömiset:

Aamiainen

Bulgarian jogutti

vadelmia

Lounas

Kanasalaatti, pieni puolikas sämpylä

Päivällinen

Subwayn kana teriyak salaatti tuplalihalla

Iltapala

A+ luonnonjogurtti myslillä ja vadelmilla

myöhemmin

Yosa kauravälipala

Nyt hyvää yötä!

20.7

Tänään on ollu ihana sunnuntai! Söin terassilla hyvän salaatin, keräsin vadelmia, lenkkeilin koirien kanssa ja hengailin vaan.:) Vähän toi ylikuuma ilmasto jo ärsyttää, kun hiukset lösähtää hetkessä hien takia ja meikit sulaa naamalle. No, eipä sinänsä kannata valittaa, kyllä se syksyn kylmyyskin nopeesti taas tulee..

Mun mieli alkaa olla jo tosi pirtee, kun oon syönyt niin hyvää ruokaa, enkä oo joutunut nälässäkään elään.

Sunnuntain ruokailut:

Aamiainen
Vitalinean Pro mansikkarahka ja kuningatarpilttiä

Lounas
Kanasalaatti

Välipala/Päivällinen
A+ jugurttia myslin, vadelmien ja puolikkaan banaanin kera

Iltapala
Pro feel mansikkarahka

Rispektit näille naisille! Ihminen pystyy mihin vaan, kun vaan uskoo itteensä!

19.7

Mun tekstit tulee nyt pari päviää myöhässä, kun mokkula on lagannu niin, etten oo saanu julkaistua postauksia.


Jesjes, ei tullut eilen lähdettyä baariin ja sainkin kunnon yöunet ja hyvällä mielellä raikkaan aamiaisen.
Eilen oli ensimmäisen viikon punnituspäivä ja puntari näytti 75,5 kiloa. Hyvä minä!

Oon syönyt riittävästi hyvää ja laadukasta ruokaa, joten mieliteot ei oo ollut ylitsepääsemättömiä kertaakaan.
Kassalla oon pari kertaa kattellut jotain patukkaa ajatellen, kuinka ihanaa oliskaan nyt syödä se. Oon kuitenkin silloin muistuttanut itteeni, kuinka tää patukoista kieltäytyminen tullaan palkitseen mulle moninkertasesti ihanalla, kevyellä, raikkaalla ja kauniilla ololla. Se pitää vaan pitää mielessä!

Musta tuntuu tosi hyvältä, helptotavinta tässä hommassa on se, että mulla ei oo mitään tarvetta pudottaa kymmentä kiloa kuukaudessa. Oon kyllä joskus kokeillut muutaman viikon esimerkiksi Nutriletteja, joilla tulos saattaa olla jopa 3-4 kiloo viikossa, mutta mulle se ei sovi, ruokahalu karkaa käsistä tollasien kuurien jälkeen. Pakko se oli vihdoin uskoo ja vääntää itelleni rautalangasta, että mulla ei ole kiire mihinkään. Kilo viikkoon on loistava tavoite, joka tekee painonpudotuksesta paljon pysyvämmän, kun kitukuurit, jotka tyssää luonnolliseen tarpeeseen saada ruokaa.


Ruokailut 18.7

Aamiainen
Munakas juustolla ja raejuustoa

Lounas
K-ekstran salaattipöydästä koottu salaatti

Välipala
A+ luonnonjugurtti marjamyslillä

Päivällinen
Subwayn grillattu kanasalaatti tuplalihalla

Iltapala
A+ luonnonjugurtti marjamyslillä
Pala pähkinäpaukasta
Omena



Ruokailut 19.7

Myöhäinen aamiainen
Mansikkarahka
vesimelonia

Lounas/Päivällinen
Subway kanateriyak salaatti tuplalihalla

Välipala
A+ luonnonjugurtti marjamyslillä
vadelmia

Iltapala
Puolitoista pähkinäpatukkaa
kurkkua, porkkanaa ja kermaviilidippiä (nam!)

18.7

Tämä päivä meni työkiireiden kanssa ja suursiivousta tehden! Hyödyllistä.:) Lisäksi illalla olin ystävien kanssa terassilla, muut pienessä nousuhumalassa, minä vesilasi kädessä, mutta hauskaa oli silti. Oon huomannut, että mulla jo muutama lasi alkoholia nostaa ruokahalua ihan kauheesti, joten mitäpä sitä turhaan torstiana kahta siideriä juoda.

Haluan tän projektin aikana pidättäytyä alkoholista kokonaan, lukuunottamatta yhtä viikonloppureissua, jonka tuun lähiaikoina tekeen. Mutta äsken terassilla tutustuin ystäväni kaveriin, se oli niin selvää kiinnostusta kummankin puolelta heti kättelyssä! Se mies oli ah, niin komee ja kaikenlisäks pyysi, että tulisin niiden kanssa huomenna ulos.

Haluaisin niin mennä, mutta toisaalta haluan vaan elä terveellisesti ja raikastua. Hmm, en tiiä, kattoo sit huomenna..

Aamulla hyppään myös vaa'alle ja saan tulla tänne kirjottaan ensimmäisen viikon tuloksen!

Päivän ruokailut:

-Salaatti sisältäen mm. mansikoita, melonia ja ananasta. Ah hyvää

-Itsetehtyä kanasalaattia

-Samaa toiseen kertaan

-Vihanneksia, raejuustoa ja fetaa

Nää mun ekat postaukset on ollut aika lyhytsanaisia ja tylsiä, johtuen myöhäsestä ajankohdasta keretä tietokoneelle, mutta pääasia, että merkitsen ruokailuni ylös, vaikkei se muille kovin kiinnostavaa luettavaa ookkaan. Huomiseen!

                                                                               <3

16.7

Tänään on ollu kiireinen päivä, hyötyliikuntaa ainakin on tullu harrastettua kivasti. Aamulla syödessäni mietin, etten laske kaloreita tarkkaan, enkä ravaa joka päivä vaa'alla. Oon päättänyt keskittyä laadukkaaseen ruokaan, tasaseen ruokarytmiin ja liikuntaan.
Myös venyttelyn haluan saada oikeesti kunnolla tavaks, eikä sellaseks kerran puolessa vuodessa tapahtuvaksi venyttelytuokioon, jonka aikana pohtii, että pitäs alkaa venytteleen säännöllisesti, jonka jälkeen se unohtuu taas kolmeks kuukaudeks. Niin on käyny mulle ainakin tuhat kertaa.:D

Terveellinen ruoka ja sopivat määrät on kuitenkin se tärkein asia tässä laihdutuksessa seuraavat kolme kuukautta.Joinakin päivinä syön pelkästään ulkona, tai haen nopeesti kaupan salaattipöydästä annoksen ja jotain pientä lisuketta. Valmissalaateissa en enää käytä kastiketta, krutonkeja, enkä niitä juustopaloja. Mun makuun loistava korvike noille on pari lusikallista raejuustoo sekaan!

Ruokailut tänään:

-Kanasalaatti ja raejuustoa

-Mansikkarahka

-Kanasalaatti ja grillattuja vihanneksia

-Pala vadelmapiirakkaa

-Kasvissosekeitto ja raejuustoa

Aloitus

Heippa kaikki!

Olen parikymppinen nuori nainen, joka on hiljalleen aloitellut painonpudotusta. Saan paljon inspiraatioo kanssasiskojen blogeista, joten muutaman päivän pohdiskelun jälkeen päätin, että laitan ihan omankin blogin pystyyn.

Blogissa pidän mm. ruoka- sekä liikuntapäiväkirjaa, lisäilen itteni ja muiden iloksi inspiraatiokuvia, jaan päänsisäisiä ajatuksiani ja joka viikon punnituspäivän tuloksen. Virallinen punnituspäivä on perjantai, mutta tänään lisäsin jo alotuspainon, joka on 77 kiloa.

Aion pudottaa kahdessatoista viikossa kaksitoista kiloa, niinkun itseasiassa otsikkokin kertoo.
Tuntuu niin hurjan isolta määrältä, mutta toisaalta, kuuden kilon jälkeen oon jo puolivälissä matkaa!

Mulla ei tällä käyttäjällä oo vielä seurattavia blogeja, jos sulla on laihdutusprojektistas oma blogi olemassa, linkkaa ihmeessä mulle!